hits

Christine Drage

- www.christinedrage.blogg.no -

Et herskapshus i Sintra

  • 19.04.2018, 22:18

Etter 4 timer p tog, med et bytte p veien kom vi endelig frem til Sintra, bydelen i Lisboa hvor vi skal vre et par dager! Det ble en litt slitsom reise, men jeg mtte en kjempe hyggelig portugiser som skulle samme sted som oss og hjalp meg med barnevogn og bagasje opp og ned p stasjonene og for bytte perrong. Portugal er et fantastisk nydelig land, men det er virkelig ikke lett klare seg p tur p egenhnd med barnevogn her i landet. Egentlig skulle vi dra rett hjem til min Portugisiske bestevenninne, men nr vi endelig kom frem fikk jeg ikke tak i hverken henne eller moren hennes. S da dro jeg med meg alle tingene vre til nrmeste bakeri (for f wifi), kjpte en is til ungen og gikk rett inn p booking.com. Det er virkelig en genial side, og om du er litt spontan og i siste liten slik som jeg pleier vre fr du fantastiske avslag p bde 3,4 og 5 stjerners hotell! Jeg fant et nydelig herskapshus som egentlig er et vandrerhjem/ hostel, midt mellom sentrum og palasset p toppen av fjellet. S n er vi p det magiske herskapshuset Quinta das Murtas i Sintra.

Her er det badebasseng ute (sesongpnet) og jacuzzi i hagen som er pent hele ret. Frokost er inkludert og det er en fantastiske grnn og nydelig hage med gullfisk dam, i tillegg til 3 papegyer som bor her. Huset er innredet ganske gammeldags og har en nydelig sjarm fra 1800-tallet. Fra den store hagen leder veien ned mot byen, igjennom en fantastisk naturpark med nydelige blomster, ender og fuglesang.

Blir i skikkelig romantisk humr bare ved se p bildene jeg har tatt i dag! Dette er virkelig et nydelig sted dra p ferie til, og jeg skal definitivt planlegge et lengre besk akkurat hit en gang i fremtiden. Det tok ca 10 minutter spasere inn til byen fra hostelet, og i morgen skal vi g andre veien opp for se p de nydelige slottene som Sintra er s kjente for!

God natt <3

Tog til Lisboa

  • 19.04.2018, 10:05

N sitter vi p toget mot Lisboa, hvor vi skal vre frem til sndag. Vi skal bo i leiligheten til min portugisiske bestevenn, som n bor og jobber i Bergen! Jeg gleder meg veldig til se hovedbyen i Portugal og ikke minst slottet i Sintra.

Jeg kommer til dele masse bilder av turen vr her p bloggen s flg med fremover <3

Zoomarine - En fantastisk opplevelse

  • 18.04.2018, 22:52

Zoomarine er et Akvarium / en Fornyelsespark som ligger i Algarve, Portugal. Jeg har vrt p litt forskjellige Akvarium og dyreparker rundt om p feriene mine, da jeg er utrolig glad i dyr. I tillegg er jeg alltid nyskjerrig p om tilstandene til dyrene som da lever i disse parkene og reservat omrdene er bra, da vi alle vet at det ikke er alle dyr i fangenskap som har det slik som de burde. Zoomarine er i hvert fall det beste akvariumet jeg har vrt p hittil. En fornyelsespark med absolutt alt ! Fantastiske og majestetiske dyr, karuseller, lekeplass for barn, badeland for bde store og sm, ansatte som er gode i jobben sin og flere spennende og lringsrike show med dyrene.

Datteren min har tidligere vrt p akvariet i Bergen, men det er ingenting i forhold til den opplevelsen hun fikk i gr. Fra vi frst kom inn i parken og til hun sluknet av utmattelse i vognen sin, har hun lpt rundt som en apekatt med et bredt smil fra re til re. Det beste med hele opplevelsen for meg, var se reaksjonen hennes p de forskjellige tingene. Latteren og smilet nr Delfinene kom svmmende ut i bassenget. Lykken over f kjre s mange karuseller hun nsket (de var gratis) og refrykt/ beundring over piratene. Jeg tror jeg tok flere bilder av ansiktsuttrykkene hennes enn dyrene!

Zoomarine er en ufattelig stor fornyelses park, hvor en stor del av parken er badeland. Siden vi er p ferie i Portugal utenom hysesongen, er det flere aktiviteter som er stengt og som ikke pner fr i slutten av Mai/ begynnelsen av Juni. Inkludert halve omrdet i Zoomarine. N var derimot Zoomarine Beach, med sandstrand, parasoller og strandstoler pent. I tillegg til barnebassenget og et av de store bassengene. Problemet med komme utenom hysesongen er at vannet ikke har hatt en mulighet til bli varmet opp enda! S bading ble det lite av.

Datteren min jublet av glede nr vi kom frem til barnebassenget, men s fort hun dyppet foten uti hylte hun og ville opp i armene mine. Hun klarte overtale meg til bre rundt p henne, snn at jeg mtte g med iskaldt vann opp til knehyde for at hun skulle fle seg trygg og fornyd. Hva gjr man ikke for glede barna sine?

Favoritt showet til meg og datteren min var definitivt Delfinene, men det var ogs flere show med fugler og sjlver. Alt i alt hadde vi en super opplevelse og en flott dag.

Zoomarine anbefales varmt til bde store og sm ! <3

Fersk frukt og sjluft

  • 18.04.2018, 16:30

I dag begynte vi dagen p et marked 5 minutter til fots fra der vi bor. Hver onsdag fra 9.00-13.00 er det et Bonde marked hvor det selges fersk frukt, grnnsaker, ntter, fisk, kjtt, ost og blomster! Det var utrolig mye fristende og fint, men vi nyde oss med hamstre inn litt ekstra frukt.

Jeg kjpte ogs et par naturlige slikkepinner, uten tilsatt sukker til datteren min. Dette er det nrmeste hun har kommet til f smake normalt godteri, da jeg nsker vente lengst mulig for unng en sukkeravhengighet. Som alt jeg kjper til henne mtte jeg selvflgelig smake p de frst, og ble overrasket over hvor god frukt smak det var p dem! Vi kjpte slikkepinner i appelsin smak. Appelsinene her nede er jo helt himmelsk! S det mtte jo vre en sikker vinner.

Etter at vi var ferdige p markedet ble det tur p stranden og en liten halvtime p lekeplassen, fr vi dro tilbake til leiligheten for lage lunsj. N har jeg nettopp gtt fra stranden vr i Quarteira til kystbyen Villamouera, som tok ca 40 minutter til fots med barnevogn. Jeg foretrekker la frkna sove i vognen nr det er fint vr, slik at jeg fr mest mulig sol p kroppen. S n har vi hatt en fin spasertur og jeg sitter p en kaf ved havnen og sipper p iskaffe, mens jeg venter p at hun skal vkne.

Vi har det egentlig veldig greit her <3

Vi starter dagen med Yoga

  • 13.04.2018, 14:42

Siden jeg kom i gang med trening igjen i Mai/Juni i fjor, har den lille frkenen min vrt en god sttte og treningspartner! I begynnelsen gjorde jeg kun yoga, noe datteren min syntes var utrolig gy vre med p. N gjr hun diverse yoga velser som Downward dog, Cobra og Child’s pose p egent initiativ nr hun fler for det!

Hjemme i Bergen har hun vrt med meg flere ganger p trenings senteret og hun nekter vre alene med barnepasserne. S da blir hun rett og slett med meg p treningen! Hun er flink til holde p selv, slik at jeg faktisk fr tatt en liten kt nr vi er der. N trener jeg mest styrke da jeg nsker g opp i muskelmasse, men jeg begynner fremdeles dagen med yoga! Vi har n vrt to netter p et hotell hvor det er en liten treningssal med litt forskjellige apparater og sm vekter, og fr vi har gtt til frokost har vi hatt en liten treningskt sammen. Frst yoga ogs litt styrke, hvor hun fr gjre akkurat det hun fler for.

Familier som trener sammen, blir sterkere sammen <3

Hiver meg p rompetaske trenden

  • 12.04.2018, 21:28

Det siste ret har det blitt mer og mer populrt med den skalte rompetasken. Spass mye at det faktisk er blitt en trend igjen! N har jeg aldri hatt en god sans for mote eller vrt en av dem som flger de nyeste trendene, s denne kjpte jeg rett og slett bare p grunn av at jeg trengte den, og tilfeldigvis gikk forby en sidegate i gr hvor de solgte rompetasker og vesker for 5 Euro (ca 50kr)!!

Dette er alts ikke en moteveske, og den kostet meg s og si ingenting. Men den er helt perfekt p tur alene med et lite barn! Jeg reiser rundt med en stor og egentlig veldig upraktisk stellebag, hvor det er ca 20 lommer men ingen glidels p noen av dem. Og da er det veldig greit kunne legge verdisaker som lommebok, mobil og ikke minst kamera, et sted der jeg har full oversikt. Nemlig rundt magen. S dette er et kjp jeg fler meg overraskende fornyd med!

Det er kanskje ikke verdens kuleste tilbehr, men det er virkelig praktisk ha. S jeg er helt for rompetakse! Hva synes du? <3

Hotell frokost

  • 12.04.2018, 13:13

Det er noe magisk med hotell frokost. All den gode maten vi kan velge og vrake i, og ikke minst at vi slipper lage maten selv! Jeg har alltid elsket frokostbuffet, da det er kjekt kunne velge ut litt forskjellig. Akkurat n har jeg et ganske strengt kosthold til meg selv frem mot sommeren, da jeg nsker f best mulig utbytte av hardtreningen jeg ligger i. Heldigvis var det bde speilegg, eggerre, kokt egg og masse frukt og grnt velge av.

Vanligvis pleier jeg kun ha en kopp med fettkaffe til frokost (og speilegg til hvis jeg skal rett p trening), men siden frokost var inkludert i overnattingen vr bytter jeg om og tar fettkaffe til lunsj i stedet. Fettkaffe er utrolig bra for de som nsker vektnedgang, og byttes enkelt ut med et mltid. Det er mange som reagerer nr vi sier fettkaffe, men det er alts da en kaffe som inneholder MCT-olje og som ker forbrenningen. Etter at jeg begynte fast p fettkaffe har jeg ftt mer energi og mindre stsug. Jeg har ikke tenkt g p den resten av livet, men akkurat n passer den perfekt da det gjr det raskere og enklere f i seg et mltid i en hektisk hverdag.

N ligger jeg p hotellrommet og venter p at datteren min skal vkne fra luren sin, s skal vi g og bade etterp. I dag pser det ned utenfor, s jeg er kjempe glad for at jeg booket oss inn p et s koselig hotell ! nsker alle en strlende fin dag <3

Luksus i hverdagen

  • 11.04.2018, 22:07

I dag sjekket vi inn p Aquashow Park Hotel. Det er meldt regn frem til fredag, og siden vi hverken har med regnty, trekk til vogn eller annet enn joggesko, fant jeg ut at to dager p hotell kan vre kjekt! Vi bor gratis hos farmoren til datteren min, men nr vi blir innestengt i flere dager p grunn av vret blir bde jeg og datteren min litt smgal. Derfor fant jeg i stedet et aktivitets hotell bare et par km unna. Her er det innendrs oppvarmet badebasseng, lekeplass i frste etasjen, treningssenter og spa. S n gr det helt fint om vi ikke kommer oss ut p et par dager!

Det er ogs kjekt kunne koste p seg litt ekstra luksus nr man er p ferie. Fr vi reiste snakket jeg og datteren min mye sammen om bade, noe hun har gledet seg til i mange uker n. Og p grunn av at havet enda er veldig kaldt selv om det er sol og meldt helt opp til 22 grader i neste uke, tror jeg ikke hun vil trre komme seg uti vannet. Og da er det jo like greit kunne bade sammen inne i et oppvarmet basseng, som vil vre godt for oss begge.

N gleder jeg meg til hotell frokosten i morgen, og et par dager med masse kos <3

Ferie i Algarve

  • 10.04.2018, 16:30

Vi har n hatt to flotte dager i Portugal, med fult program fra morgen til kveld. Det har blitt lite tid fr n til slenge meg ned med PCen, da jeg har vrt veldig trtt etter reisen og sovnet rundt samme tid som datteren min har lagt seg! Det er kun en times tids forskjell fra Norge, men vi har begge merket det bra med at frkna vil st opp 05 i stedet for 06! Jeg hper hun snart kommer inn igjen til en normal rutine s morgenen ikke blir s lang.

Vi bor n hos min datter sin farmor i kystbyen Quarteira, og har blitt mottatt fantastisk bra av familien hennes. Selv om barnefaren har vrt lite involvert i livet til datteren min har jeg hatt god kontakt med familien hans helt fra begynnelsen. Jeg bestilte kun en enveis billett hit, slik at vi kan se det an hvor lenge vi nsker vre i Portugal. Planen er reise litt innlands nr jeg klarer orientere meg, slik at vi kan beske venner jeg har her i andre byer! Hittil har vi vrt en del p stranden og gjort oss kjent i nromrdet. I gr var vi i byen Faro som er en del strre enn byen vi bor i , sammen med farmoren til datteren min. Hun har kun fri fra jobb mandager, s da kommer vi til vre mest sammen med henne disse dagene. I dag har det regnet og blst helt ekstremt hele dagen, s mye at stranden faktisk er blitt sperret av! S da var vi kun ut en rask tur p formiddag hvor vi lp til nrmeste kaffe for spise lunsj. Resten av dagen blir vi nok inne og venter p bedre vr. Legger ved litt bilder fra ferien vr hittil <3

06.04.2018

  • 06.04.2018, 16:52

I gr flydde vi fra Bergen til Oslo, for beske familien p min mor sin side, fr vi reiser til Portugal. Turen begynte litt kaotisk da kofferten jeg frst hadde pakket, raknet nr jeg prvde lukke den igjen! S i full fart mtte jeg pakke om i to litt mindre kofferter. Heldigvis hadde vi beregnet veldig god tid, slik at vi kom frem p flyplassen i tide. Min far og samboeren hans hentet oss og kjrte oss til Flesland og hjalp til med f sendt bagasjen. reise med to kofferter, en barnevogn, sekk og stellebagg ble litt mer enn jeg originalt hadde planlagt. Det er utrolig hvor mange ting, produkter og medisiner jeg og datteren min bruker fast hver dag. Og nr vi ikke vet nyaktig hvor lenge vi skal vre vekke, blir det litt vanskeligere pakke til reisen.

Selve flyturen gikk langt bedre enn forventet, da datteren min oppfrte seg eksemplarisk hele veien. Hun gikk mesteparten av veien selv inne p flyplassen, med den lille ryggsekken sin p ryggen. For bare vre to r er hun enormt flink og sterk. Det lnner seg begynne tidlig med trening! Jeg trener fast hver morgen, og som resultat av det vil datteren min vre med p det jeg gjr. reise alene med barn kan fort bli kaotisk, og som kronisk syk var jeg redd det skulle bli tft reise med datteren min. Selv om jeg ble sliten og hadde smerter gikk det langt bedre enn forventet. Flyturen var over like fort som den startet. Datteren min lo p vei opp, og p vei ned igjen. Vi rakk se en episode av det som for yeblikket er favoritt serien hennes p Netflix, fr skiltet med fest setebeltet ble sltt p igjen og det ble annonsert at vi gikk inn for landing. 

I morgen reiser vi videre p turen vr, og flyturen blir da en god del lengre. Det tar litt over 4 timer fly fra Oslo til Algarve, og vi lander ganske sent. S krysser fingrene for en like vellykket tur i morgen!

 

 

Klar for eventyr !

  • 03.04.2018, 20:51

P torsdag reiser jeg sammen med datteren min til Oslo, hvor vi skal vre i 2 dager hos familien der fr reisen gr videre til Portugal. Datteren min er 50% portugisisk, s n er det p tide vi drar ned dit s hun kan f treffe den siden av familien ogs. Tidligere har farmor og tanten hennes fra Portugal vrt p besk hos oss her i Bergen, noe som har gtt kjempe fint og vrt veldig kjekt. Jeg bde gleder og gruer meg til reisen, da barnefaren s og si har null kontakt med jentungen. Likevel tror jeg det vil bli bra for henne vite at hun har en stor familie som nsker bli kjent med henne og mte henne.

Vi er nesten ferdig pakket, og det skal bli fantastisk deilig med litt sol og varme! Jeg kjpte en enveis billett bort, da jeg rett og slett ikke har bestemt hvor lenge vi blir der. Alt avhenger av helsen min, og om jeg klarer trene hver dag selv om vi er p ferie! Vi reiser alene hun og jeg, noe som kan bli tungt nok med sykdommen min, men jeg har en positiv innstilling og tar utfordringen med strake armer! Datteren min har snakket om Portugal, fly og eventyr i flere mneder n, s jeg er skikkelig spent p hvordan det skal bli nr vi reiser. S klar for sol og varme!

Overvekt, fedme og livsstilsproblemer

  • 01.04.2018, 22:45

Om det er en ting jeg brenner for, s er det fordelene en riktig livsstil kan gi oss. Overvekt er et problem over hele verden, som gradvis har blitt verre og verre. Fedme er faktisk en alvorlig livsstilssykdom, som burde blitt tatt mye mer serist. Det er s mange som fullstendig fortrenger allmen kunnskap om ernring, og forteller seg selv at det gr helt fint kose seg innimellom. Og det er for s vidt sant, s lenge det forblir en gang i blant. Det er nr lrdagskosen blir til en hverdags ting, at kroppen begynner forandres. Hvis du spiser sunt hele uken, og skeier litt ut om lrdager har det ingen ting si p helsen. Men hvis du absolutt ikke klarer slappe av om kveldene, uten ha noe i munnen tygge p, ja da har du et alvorlig problem. Et livsstils problem.

Kroppen vr er ikke skapt for takle store mengder med sukker hver dag. I tillegg til at kroppen forandrer seg utseende messing og du gradvis men sikkert legger p deg, er det mye som skjer p innsiden ogs. En overvektig person har strre sannsynlighet for organ svikt, hrtap, diabetes, ledd og belastningsskader, hjerte og karsykdommer, hyt blodtrykk og enkelte kreftformer. Overvekt dukker ikke opp over natten, men er noe som skjer nr du slutter ta hensyn til kroppen din. Det kan begynne med en unnskyldning til hvorfor du fortjener kose deg litt ekstra med sjokolade om kvelden, eller hvorfor du fortjener et glass med cola. Neste dag blir det kanskje to glass, da den dagen ogs ble veldig slitsom. Og slik fortsetter det. Sukker er avhengighetsskapende, og avvende kroppen fra stsuget kan vre like vanskelig som slutte med ryk og snus, for nikotin avhengige.

Under svangerskapet mitt ga jeg fullstendig etter for stsuget og alle cravingsene jeg hadde, delvis p grunn av at jeg ikke brydde meg (med en innstilling om at som gravid blir jeg jo feit uansett), og delvis p grunn av at jeg syntes synd i meg selv. Jeg hadde mye smerter, var ensom og redd for tiden jeg hadde foran meg som alenemor. Det ble bakt brownies minst 1-2 ganger i uken og jeg ble fullstendig avhengig av Stratos sjokolade. Jeg fortalte meg selv at med en gang ungen kom, skulle jeg legge om kostholdet og bli sunn igjen. S kom ungen og livet ble enda mer kaotisk, smertene strre og unnskyldningen til hvorfor jeg fortjente noe godt vokste. Det var ikke fr jeg skulle kjpe nye bukser rundt 6 mneder etter at jentungen kom, at jeg s meg selv i speilet p prverommet og inns at det ikke kunne fortsette slik. Jeg prvde for harde livet komme meg inn i en bukse i strrelse XL, men mtte tilslutt g for den i XXL, da jeg rett og slett var blitt for feit. Personen som stirret skrekkslagen tilbake p meg i speilet var ikke til kjenne igjen, og jeg hatet meg selv. Jeg hatet utseendet mitt, hvordan kroppen min fltes og at alle som s meg ville se p meg som overvektig. Fr jeg ble gravid var jeg en normal, frisk og sunn jente. Jeg har egentlig alltid hatt en grei kropp, ikke kjempe tynn, men langt ifra stor. Jeg kunne g i akkurat det jeg ville uten bekymre meg for hvordan jeg s ut, eller fle meg ukomfortabel p grunn av at ingenting passet. S g opp 3-4 strrelser i klr, var et stort nederlag for meg.

Sakte men sikker begynte jeg lese meg opp p nett angende kosthold og ernring, jeg begynte kutte ned p stsaker og satte meg et ml. Fra januar skulle jeg kutte ut alt av godteri, chips og brus, og jeg skulle ta skikkelig hnd om livsstilsproblemet mitt. Jeg begynte for fullt ut bruke produkter for vektnedgang, og nr fremgangen kom kte motivasjonen. Fr ret var over (2017) skulle jeg g ned 30kg og n det som var normalvekten min fr jeg ble gravid. Det ble et hardt r med rehabilitering og mye smerter, men motivasjonen min var strre enn noen av de fysiske pkjennelsene fra kroppen. Selv om kostholdet mitt var ganske strengt hele ret, lot jeg meg selv f noen sm belnninger igjennom ret hvor jeg fikk spise sjokolade, og det jeg egentlig gikk og tenkte p hver dag. velge sunt i hverdagen er et valg som ikke er like lett for alle, men det gir s enormt mange fordeler bde for helsen og utseendet. Jeg har n gtt fra 103kg ned til 65kg, p 1 r og 3 mneder. Speilbildet mitt skremmer meg ikke lengre, da jeg ser en normal og sterk kvinne smile tilbake til meg. Neste gang du fler at du trenger noe stt for fle deg bra med deg selv, tenk over hva det gjr med kroppen og om dette virkelig er bra for deg.

#fitness #livsstil #overvekt #livsstilsendring

 

Trening reddet livet mitt

  • 31.03.2018, 21:51

Etter at jeg ble syk og lot kroppen min forfalle, var jeg sikker p at det var mye jeg aldri kom til klare igjen. Jeg fikk en ekstrem bekkenlsning helt i begynnelsen av svangerskapet mitt, som gjorde at jeg la p meg 30 kg p 6 mneder, og fortsatte g opp i vekt til og med etter at datteren min ble fdt. Smertene ble strre og mer problematiske etter fdselen, og det tok rundt 8 mneder fr legene fant ut at jeg har fibromyalgi og revmatisme i tillegg til bekkenlsning. I Mai i fjor begynte jeg p rehabilitering p sykehuset, som jeg gikk p helt frem til November. All hjelpen jeg har ftt p den revmatiske avdelingen p Haukeland har virkelig vrt livreddende, og i August i fjor klarte jeg endelig komme i gang med trening igjen.

Fr jeg ble gravid var jeg en veldig aktiv person, som elsket trene og g p tur p fjellet. Jeg har holdt p med forskjellige former for kampsport i mange r, dans og trente aktivt p treningssenter. Nr helsen min var p det verste, klarte jeg ikke g ut for lufte hunden min uten sttte meg til stokker. Lufteturene til hunden ble bort til nrmeste benk, hvor jeg kunne slippe henne ls og sitte meg ned. Hovedansvaret over hunden gikk til min mor, da jeg rett og slett hadde s mye smerter at g en tur p mer en 10 minutter var uutholdelig. Nr jeg kom i gang med rehabiliteringen p haukeland sykehus, begynte jeg sakte pushe meg utenfor min egen smerteterskel. Jeg fikk fortalt at mosjon hjelper, og at mye av smertene jeg flte var psykisk (i tillegg til fysisk), da jeg var redd for gjre ting verre. Jeg vde meg p g i nabolaget og tok tiden p de sm turene jeg tok. I begynnelsen brukte jeg 30 minutter opp en bakke jeg n fint klarer g p 5 minutter. Det var vondt og jeg hatet det, men hatet til meg selv og min egen kropp var sterkere. S jeg gikk. Og gikk. Til 30 minutter ble til 25, 20, 15 og tilslutt 10. Jeg begynte med to stokker s jeg hadde noe sttte meg til, i tilfelle bekkenet skulle lsne. Etter et par uker klarte jeg g med bare en stokk, og en del uker etter det klarte jeg g opp bakken uten sttte meg til noe. Dette var langt ifra hardtrening som forbrente mye kalorier, men det var den treningen jeg klarte begynne med og som kroppen min trengte for komme i gang med bevegelse.

Etter at jeg kom skikkelig i gang med rehabiliteringen p sykehuset og gikk fast p terapitrening i basseng, begynte mirakler skje med kroppen. Jeg ble vist velser med yoga ball av en Fysioterapeut og gikk og kjpte meg en egen ball jeg kunne ha hjemme. Som revmatiker er smertene sterkest nr kroppen har vrt i ro over en lengre periode, s morgen er alltid verst. Sm og rolige velser p ball er det beste for mykne opp bekkenet og stivheten i ryggen, og jeg har siden da alltid begynt morgen med litt lett yoga for strekke ut og lsne opp i smertepunkter i kroppen.

I august i fjor begynte jeg trene p Nr1Fitness og trente 2-3 ganger i uken. Jeg hadde da et nske om ta av enda flere kilo og brukte ellipse maskinen effektivt. lpe p tredemlle er for belastende for bekkenet, s den har jeg faktisk holdt meg unna. Jeg bruker fremdeles ellipse maskinen hver dag nr jeg trener p senteret, for varme og mykne opp kroppen fr en styrke kt. Etterhvert som jeg kom inn i treningen og merket at kroppen ble sterkere og smertene mindre, begynte jeg trene hardere og oftere. N trener jeg fast 6 ganger i uken, og har gjerne kter p 2-3 timer. For meg har trening virkelig vrt veien tilbake til en kropp jeg kan vre stolt over, og en helse jeg kan leve med. For de aller fleste med helseproblemer er det tungt komme i gang med trening, men det vil definitivt bringe mange helsefordeler! Trening har gitt meg en sunnere og sterkere kropp, energi og overskudd til finne p mer i hverdagen og en lidenskap for fitness. Uansett hva som har holdt deg tilbake, er det aldri for sent begynne trene.

 

Hvem er jeg, og hvorfor skal du bry deg?

  • 30.03.2018, 18:16

Det er ikke alltid lett svare p et sprsml som gr p sin egen identitet. Hvor skal man begynne? En datter? Mor? Ungdom/ voksen? Elsket/ hatet? Hva vi svarer avhenger mye av hvilket humr vi er i, og ikke minst hvem vi snakker med. Enkelte fakta som er konstant, vil derimot vre lettere svare p. Mitt navn er Christine Drage, jeg er 23 r og en alenemor med flere kroniske sykdommer. Dette er fakta og ikke vanskelig finne ut av, da jeg har vrt en veldig pen person i sosiale medier over lengre tid. Men hvem er jeg bakenfor det dere allerede vet om meg, eller tror dere vet? Og hva har det av betydning for deg?

 

 

Jeg har alltid vrt en aktiv person med interesse for trening og livsstil, men har samtidig hatt store problemer med selvbilde igjennom oppveksten. Jeg har ftt flere diagnoser enn jeg egentlig har oversikt over, og jeg kommer til dele mine erfaringer med sykdom og diverse behandling her p bloggen. Hvem vi er som person er bde fast og i evig forandring. Da mennesker utvikler seg og lrer av erfaringer og egne feil igjennom hele livet. Derfor finner jeg det vanskelig svare konkret p slike sprsml. Den jeg var sist jeg blogget, er ikke den samme som jeg er akkurat n, og ndvendigvis ikke den jeg kommer til vre et r frem i tid. I fjor var jeg overvektig, nedstemt og deprimert. N er jeg normal, selvsikker og glad. Jeg har tidligere delt mye om veien min hit p Facebook, men har lenge hatt et stort nske om begynne blogge igjen for kunne dele mer, motivere og kanskje til og med hjelpe enda flere som sliter der ute. Og det er dette jeg hper jeg n kan bidra med til de som nsker bli bedre kjent med meg og flge veien min videre.

Grunnen til at jeg nsket starte opp igjen den gamle bloggen min i stedet for lage en helt ny med et nytt image, er at jeg nsker vise hvor mye som har forandret seg det siste ret. Jeg blogget ganske aktivt her fr, hvor dere finner mange innlegg i arkivet om meg, datteren min og tanker og meninger jeg hadde p den tiden. Mens jeg bladde meg igjennom gamle innlegg her inne, var det mye jeg vurderte slette. P grunn av at jeg har skrevet en del intense innlegg tidligere, i tillegg til at kroppen min s fullstendig annerledes ut enn det den gjr n. Det er en merkelig flelse vre bde flau og stolt p en og samme tid, over hvor gale ting har vrt og hvor langt jeg har kommet. Jeg hadde en utrolig hard og vanskelig start p det nye livet som mamma, da kroppen min forfalt etter svangerskapet og jeg fikk pvist den ene sykdommen etter den andre. vre en forelder er aldri enkelt uansett om man har en partner eller er alene, men med en sykdom som krever konstant behandling og oppmerksomhet kan det til tider fles umulig. Likevel klarte jeg gjre det umulige mulig, og sakte men sikkert har jeg klart skape en harmoni i hverdagen til meg selv og datteren min. Om du er nyskjerrig p hvordan jeg balanserer hverdagen som alenemor, sykdommen min, trening og livet generelt, ja da er dette en blogg du br flge med p videre! 

Om du har sprsml angende vektnedgang, kosthold og trening er det kjempe kjekt om du legger igjen en kommentar i kommentarfeltet <3

 

Tilbake til bloggverden

  • 29.03.2018, 20:10

For flere mneder siden tok jeg et valg om begynne blogge igjen, da jeg rett og slett har savnet mitt personlige fristed til dele tanker og meninger. P grunn av at hverdagen vr har vrt enormt hektisk de siste mnedene har jeg ikke ftt det til fr n, men kjenner at jeg gleder meg enormt over endelig komme i gang igjen! Det siste innlegget jeg postet var i juni i fjor, og jeg sluttet gradvis blogge p grunn av at jobben min innenfor nettverkmarkedsfring tok seg opp, i tillegg til at det gikk enormt mye tid til rehabilitering og behandling for helsen min.

 

Tidligere har jeg vrt en skalt mamma blogger hvor jeg delte livet mitt som alenemor og tanker rundt det vre en frstegangsmor her p denne bloggen. Selv om jeg fremdeles er en alenemor kommer fokuset mitt til bloggen frst og fremst vre kosthold, trening og alle helsefordelene det gir ved ha en riktig livsstil. Datteren min er fremdeles hydepunktet i livet mitt, s det kommer nok litt mamma innlegg innimellom samtidig som jeg vil dele hverdagen vr med dere, men jeg kommer til gradvis g i retningen av en #fitnessblogg .

Hper dere vil flge med fremover!

Om meg

Christine Drage

Velkommen til min livsstilsblogg! Jeg er en kvinne p 23 r som er over gjennomsnittet interessert i kosthold og trening. Her p bloggen vil jeg dele hverdagen min med dere som en alenemor med flere kroniske sykdommer, dele treningstips, oppskrifter og forhpentligvis vise og motivere til en riktig livsstil.

Sk i bloggen

Kategorier

Arkiv

Bloggdesign

Design og koding av KvDesign - www.kvdesign.no